五指毛桃茯苓茶是一款清热解毒、祛湿利水的中药茶，如何制作呢？以下是步骤：
1 将五指毛桃、茯苓、红枣洗净后放入砂锅中。
2 加入足量的水，煮开后转小火煮30分钟。
3 按个人口味加入适量冰糖，再煮5分钟即可。
4 将茶倒入杯中，即可食用。
五指毛桃茯苓茶有清热解毒、祛湿利水、消肿止痛、降血压、降血糖的功效。它特别适合夏季饮用。
五指毛桃和茯苓都是中药材，选择时需注意以下几点：
1 五指毛桃：选用树龄5-8年、树冠生长旺盛、树皮光滑多汁的嫩枝。
2 茯苓：选用皮色洁白、干燥无虫、顺手揉捏有韧性的茯苓。
1 孕妇和哺乳期妇女不宜食用。
2 脾胃虚寒、慢性腹泻的人不宜食用。
3 前往采摘五指毛桃时，身体虚弱或过敏体质的人应谨慎。
长期饮用大量五指毛桃茯苓茶可能会引起消化不良、低血糖、过敏等副作用，因此应适量食用。
