在这个过程中，照顾好自己的情绪，倾听ta的情绪，或许能够更好地帮助到你们彼此。“现实的安慰”固然有用，但有时候需要把握时机，只有流着泪完成哀悼，才能回归到理智层面接受现实。
如果不愿意找专业的咨询师，或许反复倾诉也可以暂时起到一定的缓解作用。
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我认识一位女性，是个很善良、很有爱心的人，暂且叫她Z女士。
Z女士曾经为了了解自闭症，和几个人组团专门去了趟国外的一个自闭症村庄。在那里，有一整套社会支持系统，专门供养那些自闭症的群体，有孩子，有成年人。
Z女士在那个村庄里住了一个星期，在专业人士的陪同下，每天和他们吃住在一起，渐渐也产生了一些情感，对自闭症群体有了更深刻的认知和体验。
在临别时，她跟一个大个子男性告别，对他说：我要走了，回国了，很高兴认识你。那个大个子笑着跟她回应：好，明天见！她又跟他说了一遍：我要走了，回国了。大个子依然笑着回应：明天见！
她这样反反复复地又比划又说了好几遍，大个子依然那样笑着回应她。然后留给了她一个开心的背影···
这一幕让她一直无法释怀···
回国后，无论见到谁，她都会提起这件事，这让她觉得很心疼~一开始大家都会认真地听着、为之动容···后来渐渐地说得次数多了，大家也就能敷衍就敷衍了。
只有一个朋友，她每次讲，那个朋友就每次听，而且每次都从头听到尾。我很佩服她的这个朋友，她说她也知道自己说了很多遍，但的确控制不住地想说。那个朋友不是专业咨询师，但她的倾听的确对Z女士起到了一定的情感疏通作用。
Z女士在这个过程中，刚开始只是说，后来是边说边流泪，再后来就又只是说。渐渐的，这件事在她心里也就淡了。
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10)你的亲人只是到了你看不到的地方，但是他们能看到你，他们不希望因为他们而让你过得不好，要让他们知道你是非坚强的人，不会让他们失望的节哀吧，走的人不希望你不快乐。
