自己一个人想要了怎么办 和男朋友异地生理难受

　　操作方法

　　01有没有想念与找寻对方的资本

　　很想一个人的时候，自己想一想你有没有立刻找到对方的条件，或者说是资本，比如你们并不是暧昧关系或者是将感情建立在不道德基础之上的，说白了，不属于你的感情不要多想。

　　02给对方发条信息

　　如果你发信息并不会打扰到对方，那么你可以选择给对方发条信息，或者通过网络聊天软件发送几条消息，但注意一定要在不打扰对方的前提下。

　　03自己找点事做

　　自己找点事情做，比如说看书写字都可以，还可以听听音乐看看电影之类，转移一下注意力，不让自己过于想念。