感觉到了里面的蘑菇头 我想吃你的蘑菇头

　　3.红酒

　　红酒中富含不少抗氧化的多酚类物资，有助于低落心血管疾病的概率。红酒的普林(会使体内尿酸回升的物资)相当低。别的，红酒能晋升抗氧化感化，以防备动脉软化。

　　4.富含维生素B6的食品

　　维生素B6可以进步人体免疫力，可以防备男性肾结石。鸡肉、动物肝脏、马铃薯、葵花籽、香蕉中都富含维生素B6。汉子一般天天必要2毫克维生素B6，它相当于两只香蕉的含量。