1、阴茎刺激。拉伸时使用润滑剂和唾液，用一只手或两只手握住勃起的阴茎，上下拉伸。一些男性喜欢每次拉手都达到龟头的顶部，这种刺激经常用一只手握住睾丸。也可以用软布包住阴茎拉。另一种方法是单手拉紧阴囊，但不要太重，单手拉阴茎，有些男人喜欢快速移动。
2、躺椅和擦洗剂。躺在躺椅上，涂抹洗涤剂，一只手擦阴茎躯干、龟头和睾丸，另一只手按摩睾丸后端通向肛门的部位。
3、六指精魔。用两只手各自的拇指和中、食指围绕阴茎上下摩擦，直至高潮。
4、球托。左手做半球状，握住睾丸，右手拉，调节速度，高潮临近时减速，稍后加速，反复射精。射精时，你可以捏睾丸。
5、暴风雨。快速拉阴茎，可以涂润滑油和肥皂泡沫。
6、躯干摩擦。躺下，摩擦龟头和睾丸中间的躯干部份，这种情况可以手淫较长时间而不泄。
7、拍打。双手放在阴茎的两侧，往返拍打，或者用一只手向腹部拍打阴茎。
8、摩擦物。俯卧，阅读色情文学，旋转臀部，使阴茎在被子和枕头上摩擦。或者在腹部和阴茎之间放置枕头，将阴茎往返于枕头和床单之间。这种方法可以试试早上坚硬的阴茎。
9、随遇而安。有些男人看到洞穴就想插入，从手到西瓜，甚至卫生卷纸。有些包皮过长的男人很敏感，只要翻包皮就能带来快感，包皮也减少了阴茎和物体的摩擦。
现在随着社会的发展，大龄单身女生越来越多，单身久了的人不仅仅有自己的心理需求，而且还有生理需求，那么被窝里可以怎么玩自己？
1、在被窝里玩自己无音可以用一只手捂住嘴，另一只手四处揉搓。床框有速度的吱吱响，震动器的嗡嗡响，令人满意的娇吟和哀嚎——好一点的性生活能是一场交响音乐。可是，假如你居住在一间墙面非常薄的宿舍里，有隔壁邻居在您的听力围度内，或是和舍友、浅睡者或小孩子分享自己的室内空间，如果你摇被单后发生的噪声就会变成难题。
2、自慰时最经常使用的是自己的手指头了，女性朋友们可以用自身手指抚摸自己女性私处最敏感部位，然后再进行性冲动，适当的时候能够发出声响来，那样可以让自己也能尽情地享受自慰。当女性朋友们有生理学需要时，能找一个枕头放在大腿内侧正中间，然后寻找可以刺激性女性私处姿势，身体往返地进行晃动，磨擦，那样也是能帮女性朋友们处理自慰的。
