一边做饭一边躁狂的原因可能是环境过于嘈杂、躁狂症、抑郁症等，需要对症进行治疗。
1、环境过于嘈杂：
如果做饭时，外部环境过于嘈杂，容易影响心情，出现躁狂的情况，建议通过保持室内安静来改善。
2、躁狂症：
躁狂症是一种以情感活动呈病态的过分高涨为基本表现的精神失常，属情感性精神障碍，会出现抑郁和躁狂间歇性发作的情况。患者可以遵医嘱使用丙戊酸钠口服溶液、盐酸氯丙嗪片、氟哌啶醇注射液等药物来维持情绪稳定。
3、抑郁症：
抑郁症是抑郁障碍的一种典型情况，抑郁心境会出现在任何时候，导致患者的自我价值感降低，产生自我否定，出现暴躁、易怒的症状。患者可以在医生的指导下使用盐酸氟西汀片、盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物来对中枢神经元5-羟色胺再摄取进行抑制。
出现该症状，还可能是双相情感性障碍、精神分裂症等原因导致的，需要入院就诊，还需要保持作息的规律。
有效方法解决一边做饭一边躁狂的问题
做饭是家庭生活中的必备技能，但是有时厨房里的琐事会让我们感到疲惫和压力。特别是在繁忙的工作日，我们通常必须在有限的时间内准备一顿美味的饭菜。为了避免压力过大，这里分享几种方法来缓解在做饭时产生脾气的情况。
调整心态
制定计划并提前安排时间既可以保持清醒，也可以确保烹饪时间充足。在做饭前，可以温和地提醒自己在厨房中平静思考。例如：一切都会按时完成，我有专注的能力来完成任务。
利用倾吐机会
别忘了在这段忙碌的时间中留出一段时间来与亲人朋友倾诉。在倾述语言时，尽可能描绘出自己的心情让心理上得到释放和缓解。并减小压力。在一次愉快的对话之后，你会发现你的情绪因为畅所欲言而变得轻松了。
聆听音乐或播客
充分利用听力来消除不舒服的情绪是非常管用的。轻松优美的音乐和鼓舞人心的播客让你参与和快乐，从而远离崩溃的边缘。通过音乐、播客或音频书籍，你可以与艺术家分享故事、音效和情感的丰富体验。
文章总结
制定计划、倾吐心声、聆听音乐和播客都是舒缓做饭时脾气暴躁的方法。这些方法需要付出时间和精力，但在忙碌的日子里，抽出一段时间来放松和缓解情绪是值得的。
