耳石症的患者建议吃清淡、容易消化、不容易诱发上火的蔬菜和水果，常见的有梨、苹果、柚子、猕猴桃、樱桃、雪梨等等之类的水果，比较容易消化，而且不会增加胃肠道的负担。因为耳石症患者一旦疾病发作时，随时会出现恶心、呕吐，平常也要建议多吃高蛋白、高维生素、低脂肪、低盐的食物，只有通过清淡饮食减少胃肠道的负担，才能减少出现恶心、呕吐等消化不良的表现。
耳石症患者吃水果只是预防措施，对疾病的治疗其实用处不是特别大，临床上对耳石症患者应该去耳鼻喉科做手法复位或者机器复位治疗。通过复位精准治疗，使耳石症的症状得到明显缓解，平常尽量注意休息，不要做头部的剧烈活动，减少坐公交车、登山等等比较剧烈的活动。
