额头长痘，不规律睡觉，夜里10点到12点是肝脏排毒时间，所以一定要10点睡觉，不然长时间熬夜，造成肝脏积累过多毒素，就会额头长痘。
多喝水，不熬夜。，
近期额头上面长了很多痘痘，很苦恼。
就是这种密密麻麻的小痘痘
当时觉得是上火了，就自己拿了一些小时候经常喝的板蓝根，喝了一段时间之后也没有什么效果。
就在网上买了一款祛痘膏用，挺有效的，
现在已经好了
所以总结了一下，想要分享给你们。
一：首先要找到原因
1.是不是工作压力太大了，我当时有一部分是工作原因，所以我觉得额头上长痘痘和工作压力是成正比的。工作压力增加，体内分泌也就过盛，一些油脂分泌物长期无法正常的被排出体外，额头就会第一反应出这种现状。但是工作压力大只是额头长痘痘的一种原因，只要我们在工作上放轻松点，痘痘就不会跑到额头上去啦。
2.电脑辐射的危害也是巨大的。我们皮肤的新陈代谢功能弱，油脂分泌旺盛，长期面对电脑，皮肤也没有呼吸新鲜空气的时候，所以慢慢的就会形成痘痘。
3.阳光的辐射我们也不可小看哦，当皮肤在没有遮掩的情况下，经过阳光的暴晒也就会形成一种分泌物，分泌物得不到抽空，就会形成痘痘。
4.另外，内分泌紊乱，吃刺激性东西也是都对会痘痘的发生产生影响滴。
二：找到原因就要改正啦
1. 调整肠胃功能
当肠胃功能不好的时候，容易便秘，导致毒素在身体中堆积，就会导致痘痘出现，所以平时应该多吃一些粗粮和含有膳食纤维的水果和蔬菜，比如芹菜，豆角，白菜等，少吃肥甘油腻、辛辣刺激的食物，就可以润肠通便，调理肠胃功能，能让痘痘减少。
2.保持规律生活
平时要注意保持愉快的心情，当压力过大时，要为自己适度的减压。还要保证充足的睡眠时间，晚上10点左右就要入睡，不要熬夜。只要能坚持规律的生活，痘痘就能消失无踪。
3.注意皮肤清洁
因为油脂分泌太多，毛孔堵塞，就会导致痘痘的出现，所以平时要注意经常用温水洗脸，彻底清洗皮肤上的油脂。晚上睡觉前一定要彻底的卸妆，额头上长痘痘时尽量避免留厚厚的刘海，防止额头皮肤呼吸不畅，导致痘痘的出现。
三：外用
使用好的祛痘膏，不要求最贵的，只要适合自己的。我觉得我用的米云痘芙柔就很好啊，而且里面也不含激素，所以用的时候很放心。
就分享到这啦，拜拜...
看到这个问题，我麻溜的赶了过来，试想一下，走在路上本来我们是一个漂漂亮亮的小姐姐，结果一阵风吹来，刘海一飞，一额头的痘痘就出现了，那个场面…
嗯~没事，只要我不尴尬尴尬的就是别人~
不要惊讶，这种场景我已经是我每天的常事了，可靠的说，我就算没有风吹，也依然会显示出很多痘痘！不错，我就是满脸的痘痘！
之前在高中的时候我也是只有额头长痘痘的，可能就是因为那时候爱美留的刘海造成的。
但是又不敢把刘海给掀起来，一个大额头留出来丑死了，但是也没办法，额头上的痘痘越来越严重了，慢慢的刘海越留越少了，但是痘痘却没有好，甚至还蔓延到了脸上……
刘海也都成了空气刘海了，痘痘还是缠着我不放，那段时间正是要高考的时候我也没时间一直把心思放在痘痘上面，老妈也一直跟我说痘痘等上了大学就会自己下去的，我还真的就信了，真的没去理它了。
但是等到上了大学之后痘痘并没有见好，还感觉更严重了！
跟我一个寝室的小伙伴都漂漂亮亮的，也没有长痘痘的，我一个人顶着这样一张脸压力很大的！
没办法啊，再不去治治痘痘我真怕这一辈子就跟它一起生活了，但是，作为一个穷大学生哪有这么多钱买好的祛痘产品呢？！
祛痘当然是怎么实惠怎么来了~
先让你们看看我亲爱的痘痘吧！
本来就长得不好看，结果又被痘痘搞得更丑了，我都不知道这个痘痘到底是怎么喜欢上我了，喜欢我哪一点我改还不行吗！
算了，不多说了，祛痘吧，这才是我们重要的事~
我知道的一点是我刚开始额头长痘跟刘海有很大的原因，但是最后刘海少了之后痘痘还是很多那就说明我真的还有其他的原因了！
祛痘前还是先把自己长痘的原因找出来吧！
先看看题主额头一直长痘是因为什么~1、额头长痘痘多是因为压力大，这个压力很大部分就跟工作学习有关。我们的压力一旦增加，心理就会莫名的烦躁，体内分泌也就过盛，一些油脂分泌物长期无法正常的被排出体外，额头就会首先反应出这种现状。2、长期面对电脑，皮肤就很难呼吸到新鲜的空气，再加上有的人喜欢留各种刘海，额头的皮肤闷在里面，新陈代谢功能就会减弱，所以说痘痘第一时间也会长在额头上。3、当皮肤在没有遮掩的情况下，经过阳光的暴晒也就会形成一种分泌物，分泌物得不到抽空，就会形成痘痘。4、额头总有大粒痘痘不断，那说明肝脏已经积累了过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间（夜里10点～12点）工作，毒素就会积累下来。
是不是我们平常没有注意到的点呢，真的是我们越不在意的反而会直接造成我们身体出现一系列的问题。
那么我们要怎么解决这些问题呢？
用去痘产品？内调？调节生活作息习惯？
这些可都是必不可少的！
对于我一个穷大学生来说那些平价的又好用的祛痘产品简直正中我的下怀~
来看看我祛痘的过程吧！
1、洁面控油
清洁的话也一定要适度，过度清洁也是造成痘痘多的原因之一。平时洗脸用温和的洁面乳就可以。
我用的洗面奶偏控油，油性肌肤长痘痘的几率非常大，所有控油很重要的~这款对痘痘挺友好的，没那么多的复杂成分，就茶多酚控油，可以有效清洁皮肤的油污，洗完没紧绷感，价格也挺平价的。
油脂分泌较多的皮肤出现痘痘和毛孔粗大的现象远远大于干性肌肤。简单来说，油皮更容易长痘。所以，控油就变得很重要。
主打的就是金盏花和金盏花成分，金盏花的作用很大，可以愈合、止血、抗炎、抗菌、保湿、抗氧化。它的流动性不错，清爽又好吸收，一点也不会油腻。质地是透明带点淡淡的黄色，加上金盏花的成分，还有一股王老吉味儿。
2、用祛痘产品
这款是祛痘精华液，主要是价格也不贵，适合我！它主打积雪草和寡肽，都是以修复痘痘为主的，每天早晚滴到有痘痘的地方，吸收挺快的，还不油腻，清清爽爽的，不严重的痘痘痘印涂上去一周左右就会慢慢消了，还没有什么刺激性，敏感肌也可以用的。它还可以收缩毛孔，收缩毛孔也可以有效减少痘痘的生长。
这一款的价格也很平价，也是我选择的原因之一，但是它的效果可不容小看奥~它是主打烟酰胺和寡肽，烟酰胺可以抑制黑色素，美白肌肤，寡肽可以淡化痘印，二者结合起来对淡化痘印挺有效的，早晚都用，滴到有痘痘痘印的地方，吸收也很快，也挺清爽的，没有添加有害物质，适合任何肌肤使用~
现在痘痘是慢慢消失了，我用了大概快一年的时间吧~
3、做好防晒
紫外线对皮肤的伤害是巨大的，对于毛孔和黑头、痘痘也是。无论晴天还是阴天，都要做好防晒措施，擦防晒霜、戴帽子、遮阳伞都是很好的选择的。
调节生活作息（内调）这一点必须给我重视起来啊！
那要怎么做那呢？来看过来！
1、注意保证睡眠很多人都有熬夜的习惯，（包括我自己…）睡眠不足会导致人体的新陈代谢出现絮乱，导致肝脏的排毒功能受到影响，从而导致额头长痘痘，所以要保证足够的睡眠时间。
2、少吃辛辣食物饮食上需要多注意，特别是喜欢吃辣的朋友，出现额头长痘痘的情况和吃辣有直接的影响，吃辣会导致上火，从而引起额头长痘痘。
3、多吃水果、蔬菜饮食上除了要少吃辛辣、油腻的食物以外，还应该多吃水果和蔬菜，饮食以清淡为主，这样有利于促进新陈代谢，增强肝脏功能。
4、喝降火饮品夏季人体本身就容易上火，上火易导致额头长痘痘，要多喝一些降火的饮品，比如菊花茶、莲子心茶等都是降火的不错选择。
我个人比较喜欢喝菊花柠檬茶，喝起来酸酸甜甜的，很好喝~
做起来特别容易，我把做法给大家说一下。
准备菊花，柠檬。然后用开水泡开就可以了。
功效：菊花可以清热解毒，加速体内新陈代谢，而且柠檬可以美白，祛痘，让皮肤慢慢变好。
5、控制情绪额头长痘痘和肝火旺盛有着直接的关系，在工作和生活中应该控制我们的情绪，避免出现暴躁、烦躁的心情，否则会导致肝火旺盛。
6、避免过度劳累过度劳累也会导致额头长痘痘，生活中应该注意多休息，喜欢运动的人也应该避免过度运动，这对消除额头痘痘是非常有必要的。
今天的分享就到这了，大家一定要严格要求自己啊，痘痘不是一天两天就能好的，坚持很重要的~
大概像这样，之前我严重的时候
你肯定不知道，这种痘痘，其实是粉刺的一种
简单讲，粉刺就是由于毛囊皮脂腺口 被 角质细胞 堵塞，角化物和皮脂充塞其中，从而形成的皮肤问题。黑头（开放性粉刺 又叫 开口粉刺）和 闭口（闭口粉刺、闭合性粉刺） 都是粉刺的一种
如果皮肤里的角化物和皮脂与外界不相通，就形成了闭合性粉刺（也就是闭口）闭合性粉刺 (白头、小白点)，大多不红不痛，如米粒状大小，肉色凸起，没有明显毛囊开口，一般是挤不出东西来的
反之，如果皮肤里的角化物和皮脂与外界相通，经过氧化后就形成了另一种 开放性粉刺(黑头、粉刺)表现为圆顶状丘疹伴显著扩张的毛囊开口，鼻子上常见的黑头就是它，能挤出白色小颗粒
只要你不软化角质物 清理被堵塞的毛囊皮脂腺口，这种痘痘(闭口)就会非常容易此起彼伏，很难消下去，会是一直顽固的存在。这也是为什么额头的这些痘痘一直消不下的原因了
有粉刺闭口的姐妹们，化妆可能只是另一种丑法。比如之前的我，这是化完妆之后
无论是开口还是闭口，都属于痤疮（痘痘）的早期表现形式，一直消不下去反复出现不说，过个年儿半载可能还会有满脸爆豆的风险！
好在经过长期和粉刺的对抗拉扯，我现在已经成功逆袭~
要不然还真不敢来写这篇内容看下对比，现在的皮肤和之前比，真的是好了不知多少倍~
首先你需要准备一些材料
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水杨酸棉片 使用目的：溶解粉刺里的角化物与皮脂干敏混皮，推荐0.5%的浓度，温和不刺激，比较适合新手和敏感肌。 如果是皮肤耐受的油皮的话可以用1%的浓度
冻膜 使用目的：用在最后一步。收缩毛孔给皮肤维稳补水如果不用，角化物与皮脂溶解出皮肤后，可能会导致毛孔粗大 冻膜，厚敷可以当面膜，薄涂就是面霜。收缩毛孔、补水保湿又维稳，活脱脱的一瓶多用
使用目的：用于角化物与皮脂溶解后的深层清理额头上的小痘痘、闭口、痘痘 推荐用粉刺针 黑头 最好用牙线
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先给脸做一下简单的清洁（卸妆油+洁面、也可以直接用清水），然后擦干脸
打开水杨酸棉片（棉片有凹凸两面）拿平滑面敷粉刺、闭口、痘痘部位1-3分钟。
第一次用，最好不要超过3分钟，之后可以慢慢加时间，但最好不要超过10分钟如果感觉自己皮肤比较敏感，首次用，可以先在耳后用凸起面擦拭做个敏感度测试哈
然后取下，用反面的凸起面，来回擦拭额头 鼻子 两颊等没有敷到的位置
这时候你照下镜子你会发现，好像黑头、小白点、粉刺好像已经浮出来了~
闭口变得更加的成熟白嫩，这时候就已经成功了一大半，外面接着做第三步
黑头、粉刺：拿起牙签线或者粉刺针，把从黑头、粉刺里浮出来的脏东西，从上到下的顺着给刮下来，多重复几遍这个动作
闭口：粉刺针把大个、白色的闭口给戳开（还是小小的就不用戳破了），然后用圆头，同样顺着刮几遍不懂粉刺针怎么用？行吧那我给你做个图
也是最后一步。用冻膜，进行补水修复，维稳皮肤、收缩毛孔。厚涂薄涂都可以
我一般皮肤比较缺水的话，都是厚涂当面膜用，然后等它自然干了之后，用清水洗掉，在薄涂一遍
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至此整个流程就走完了，非常简单，大概15分钟左右就能搞定。
第一次用，在第三步清理的时候，可能效果不是很明显，多用两次之后，就会有脏东西浮出来了。可以按照一周两次的频率去做
我当时用了差不多半个月左右，就把脸上的黑头闭口粉刺什么的全都整理干净了，皮肤也变得拔亮拔亮的~被男神约去看电影的我 嘻嘻 开心四连拍~~
这些疙疙瘩瘩的闭口没了之后在也不怕男神的突然靠近了，上妆在也没有之前那么恶心啦！！！哈哈哈哈
关键是棉片 冻膜、牙线、粉刺针这些东西加一起一共还不到200块！每个还都能有多种用途，和朋友的一顿火锅钱就能养出干干净净的好皮肤，简直不要太划算好伐！
有同样问题的小伙伴们，绝对可以试试我说的这个方法，真真正正的诚意经验贴！
如果写的有哪些地方不懂的，都可以交流哈。
最后终结粉刺闭口 水杨酸棉片官网链接在放一遍，趁现在还有满减卷，给我戳爆它↓↓↓
在中医看来，额头长痘是因为心火旺盛，血液循环和肝脏排毒不畅导致的，但是压力大呀，熬夜呀，大姨妈嫌这个比较烦躁啊，都会让我们的心火旺盛，与之对应呢，额头就会长痘。
那么重点来了，额头长痘应该怎样去掉呢？
1、首先是内服。莲子心，菊花，金银花泡水喝，可以去心火，去肝火，无论是已经长了痘痘还是预防，喝茶都管用，有点苦可以加一些冰糖或者蜂蜜，但是我每次额头长痘的时候喝三天就下去了
2、中医外治痘痘方面分享一个非常好用的外敷方法。黄连黄柏黄芩各6克，研磨成粉。6克冰片也研磨成粉。把4样中药放在罐子中密封保存。每次需要的时候取一点，加上葱白捣碎的葱泥调匀，每天晚上用棉签涂在长痘痘的地方上。基本涂个一两次痘痘就会明显消下去。是张景明教授分享的方法。具体视频宝子们可以某音搜一搜。医用的抗生素药膏都不要涂了，只用这个就很有效。
3、无论是哪长痘都要忌口，别吃辛辣油腻甜食，更不要喝浓茶咖啡，全脂牛奶还有含糖饮料，因为这些都是非常容易诱发痘痘的。
4、千万不要用手去抠去摸，因为会越长越多。额头长痘不可怕，放松心情，用我以上的方法肯定可以帮你快速消掉额头痘痘。
5，脸上出油多容易长痘痘的姐妹们，还可以试试艾灸合谷穴。生姜厚切片扎9个小孔。切一段小艾柱放在上面灸。灸这个穴位对皮肤很好，具体操作可以某音找找看。
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