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从镜子里看自己
你认真的通过镜子观察过自己的样子吗?当你看着自己眼睛的时候，你感觉到了什么?
认真的照镜子，通过镜子来看自己是一个好方法。我们可以通过照镜子找到不爱自己的原因。
每天早晨我要做的第一件事是，对着镜子里的自己说:“我爱你，今天我要为你做点什么呢?我怎么才能使你更快乐呢?”
听听心里的声音，按你听到的声音去做，你可能什么也听不到，因为你已经习惯于骂自己，不知道该怎样回应积极思想了。
如果今天有什么不如意的事，请走到镜子面前说:“无论发生什么，我仍然爱你。"
不论世事怎样变化，只有对自己的爱不会
变，这是生命中你拥有的最重要的东西。如果遇到了什么好事，请走到镜子面前说声“谢谢”，让自己知道，你为自己创造了美好的经历。
你还可以在镜子里学习"原谅"，原谅自己和
别人。
你可以在镜子里和别人对话，特别是当你害怕和他们直接对话时，在镜子面前说出所有不敢说的话。
清除一切和父母、上司、医生、孩子和爱人之间的不愉快。最后向他们献上爱和接纳，因为那才是你真正需要的。
不能爱自己的人，
往往是不懂得原谅的人。"不原谅"是个障碍，像一堵墙一样，
挡在了我们与幸福之间。当我们原谅并释放时，
不光使自己卸下了沉重的包袱还为"爱自己"打开了大门。
作为孩子，天然是爱着父母的，但一旦他们受到了伤害，将自己的心门关闭，就很难再去敞开了。
当我们不原谅或不能释放时，就会把自己和过去捆绑在一起，沉迷于过去，不能继续今天的生活。如果我们不能继续今天，又怎能为自己创新美好的明天呢?
过去的痛苦只会为将来制造更多的痛苦。
在镜子面前自我暗示，对我们会有很大的帮
助，因为你会看到真相。
当你和自己说话时，如果你听到不好的回
答:"你在骗谁，那不会是真的，你不配得
到"，这说明，你收到了一份有用的礼物。
只有找到问题的根源，你才能改变自己。
你得到的消极思想是走向自由的钥锁，把这
些消极思想变成积极的自我暗示，如:"现在，我应该得到美好的事物，我愿意让美好
一直这样自我暗示，直到把它变成你生活的一部分。
