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考试有压力满足儿子的要求 考试有压力幸亏备好妈

作者:时间:2020-01-02 23:49:38分类:情感

简介    高考在即,中考在即,考试焦虑又成了时髦的话题,我讲一讲自己的故事,也讲一讲简明的关于焦虑的理论,希望能对考生和家长有些帮助。  压力是自己找的  1988年,我升初三,年级8

  首先是睡觉时间一再延迟。原来12点,这已经接近我的极限,现在他偷偷把时间向后推。周五周六的时候到凌晨一点,我没有过多干涉,反正第二天不上课,早上晚起会儿,午觉多睡会儿就补过来了。这两天,我发现他平时睡觉推迟了半小时,今早起床,儿子承认,昨夜又是到凌晨一点才休息。我气坏了,这样怎么行?睡眠是第一位的,睡眠不足要影响听课效率的!儿子不耐烦地说:“我自己有安排,你不要管那么多!如果上课困我会在课下补觉的!”这几天小子情绪不太好,特别是早晨,在睡眠不足的情况下起床,会心情烦躁,我也没敢多说。

  其次,精神状态紧张。儿子告诉我他和小胡这次考试都紧张,他俩是上次月考进步最快的两个同学,能不能保持住,老师同学都看着呢!于是儿子这一段时间文科抓得比较紧,晸治历史等课开始“临时抱佛脚”,连上厕所都拿着书背诵。儿子耶,考试不是一日之功,平时这些科目你摸都不摸,临时突击效果能有多大呢?

  第三,大脑出现暂时空白。昨天晚自习,儿子要我和老师请一个小时的假(晚自习一般老师不讲课),打电话要小刘来。原来上午物理课时,他突然发现大脑一片空白,过去学过的知识全不记得了,很害怕。小刘来后把知识点帮他梳理一下,又找了几个轻松点的题目做做,这才渐渐找到感觉。

  我告诉儿子,考试其实就和平时做作业一样,不必过于紧张。爸爸妈妈不会因为你考不好批评你的,结果不重要,重要的是我们努力的过程,你这段时间的学习妈妈都看在眼里的,已经非常欣慰。何况,胜败乃兵家常事,你上次进步这么多,这次稍微有点退步也是合情合理的,股市大盘还有个调整震荡的过程呢!你上次已经触底反弹了,以后略微震荡也没什么坏处,震荡上行会是你前进的大趋势!

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