做爱多少次后阴道会变松也就是性生活多少次后会出现阴道松弛，这个是没有一个定论的，每个人的情况都不同。正常情况下，阴道口的宽度为容两横指。阴道口的大小超过了两横指为阴道松弛。导致阴道松弛的原因较多，绝大多数与妊娠和分娩有关，还可能与频繁的性生活有关。普通的性生活通常不会导致阴道松弛，但过于频繁的性生活可能会引起阴道松弛。
1、频繁的性生活是有可能会导致阴道松弛等问题出现的，所以在日常生活中就应该多注意通过有效的方法进行控制，如果出现阴道松弛现象，那么可以通过锻炼的盆腔肌肉的方法，从而有效的达到一个缓解的效果。
2、虽然频繁的性生活容易导致阴道松弛等问题出现，但是通过正确的方法控制，也就可以缓解自身的身体问题，同时要积极的面对问题，从而保证自身的身体健康等等，避免身体的症状加重。
3、因为频繁的性生活会导致阴道松弛等问题出现，所以在日常生活中需要多注意控制自身的性生活次数，这样才可以保证自身的身体，有效的避免身体的问题加重，良好缓和自身的症状。
针对年龄增长导致私密部位变松现象。40 岁以上中老年女性一般私密部位自然老化，卵巢功能逐渐减退，雌激素量减少，使肌肉张力下降，黏膜诿琐，私密部位松弛、干涩，缺少弹性。解决方案：食疗调养。可以吃一些桑葚、枸杞、银耳、阿胶、甲鱼、鸭肉、猪肉皮、干贝、蛤蜊等都是具有滋阴功效的常见食物。
私密部位松弛的情况可以试试药紧致.作用不错的.也可以做这样的运动：深吸气.紧缩刚门十至十五秒.然后深呼气.放松刚门.如此重复.建议通过深蹲等锻炼体式来收缩私密部位，平时要注意个人卫生，保持会荫部干燥，内裤勤洗勤换，热水浸泡后经太阳暴晒晾干。不要频繁夫妻生活，平时可以做提肛运动，平时注意私密处卫生，内裤穿纯棉质的，不要吃辛辣刺激性食物。
“收肛提气”法。深呼吸后闭气，收缩刚门，再呼气，女性每天在早晚空气清爽的时候做这个动作，每天循环100次以上，当习惯了以后，在生活中也可以锻炼，而且不必计算次数的多少，经过锻炼之后的盆腔肌肉张力会更好，同时让阴部的肌肉变得丰实，据说这组小动作还可以改善下面松弛的情况。
私密部位松弛是指盆腔肌肉群的张力下降，造成私密部位周围肌肉松弛、私密部位变宽。分娩是导致私密部位松弛的一个原因。一般产褥期过后，私密部位弹性是基本可以恢复从前的，锻炼可以大大改善盆腔肌肉的张力和私密部位周围肌肉，帮助私密部位弹性的恢复，还应该保证摄入必需的营养，保证肌肉的恢复。
