为爱鼓掌时，老司机们最在意的，莫过于时间长短。
对象还没进入状态，自己就缴械投降，简直是致命打击。
今天，我们就来聊聊早泄的问题。
怎么样算早泄？
目前，比较公认是对早泄的定义是，男性丁丁进入阴道，直至射精的时间短于1 分钟。
一般正常来说，大部分男性的活塞时间基本上都在 6-15 分钟，那种动不动就半小时以上的，不是吹牛就是动作片。
如果真的存在时间过短，怀疑早泄的情况，也要先分清楚早泄的类型。
1. 原发性早泄
从初次性交开始，就一直都是早泄不管和谁鼓掌，都会早泄不能控制射精，开始到结束在一分钟内
2. 继发性早泄
之前都正常，忽然某个时期出现早泄具有明确的早泄原因，比如身体或心理问题不能控制射精，开始都结束在一分钟内
早泄的治疗一般包括：
1. 药物治疗
外用药物有利多卡因-丙胺卡因乳膏口服药物有舍曲林、帕罗西汀、达泊西汀等
近几年有一款专门为早泄设计的药，学名叫盐酸达泊西汀，是目前国际上公认的，在安全性和有效性方面都很好的药物。
注：这是一款处方药，要在医生指导下才能服用。
2. 心理治疗
大多数早泄患者都有内向、敏感的悲观性格，这些心理问题都会导致或加重早些情况，所以对其进行心理干预，也是非常重要的治疗手段。
一般来说都是夫妻共同治疗，毕竟很多心理问题都是双方互相影响的。
3. 行为治疗
性技巧改进停顿于开始治疗法阴茎挤压法
现在应用已经比较少了，而且需要医生来操作。
4. 伴发疾病治疗
比如患有前列腺炎或尿路感染的继发性早泄患者，通过治疗原发病可以使早泄得到改善。
5. 手术治疗
比如包皮环切术、包皮成形术等，不过由于缺乏疗效和安全性的循证医学证据支持，所以很少应用于早泄治疗了。
注意：以上治疗都需要在专业的医生对患者进行诊断，制定个性化的治疗方案后，在医生指导下进行。
总之，早泄治疗的方法有很多，大家不用担心。
但很多人对早泄有认识误区，我们来帮大家避避雷。
1. 自慰会导致早泄？
自慰和早泄没有直接关系，且适当自慰可以增加对性刺激的耐受，在一定程度上还可以延长射精潜伏时间。
自慰最好在安静不被人打扰的环境下进行，要不然一边撸一边要担心有人闯进来，虽很刺激，但久而久之容易养成射精过快的习惯。
2. 早泄不能怀孕？
实际上只要男性的精液指标良好（比如精子数、精子活跃的程度等）、能正常射精、有足够的次数都是可以怀孕的，与每一次性生活时间长短的关系不大。
3. 壮阳补肾药对早泄有效？
这类药物并不能治疗早泄，长期吃会有健康风险，早泄有很多病因，要不对症危害更大。
当然，除了接受治疗，想要延时，生活上要养成好习惯。
1. 嘿嘿前先撸上一发
这样丁丁头的敏感度就会降低，进而延长时间。
这样有个BUG，因为男生射精后，会有一段不应期，就是身寸之后，在一定的时间内，很难再有反应。
2. 转移注意力
在即将要射精的时候，想想其他扫兴的东西，暂缓冲动。比如银行卡里的数字，老板的脸……
3. 凯格尔练习
即有意识地收缩和放松盆底肌肉，这在改善性能力方面具有积极的效果。
4. 增强体质
均衡膳食，多吃水果蔬菜和优质蛋白，少吃高油高糖食物；戒烟戒酒，不熬夜，养成规律的作息时间；每周运动2~3次，每次30分钟以上。
以上方法，要么有不应期，要么需要持续一段时间的有效锻炼，才能看到明显效果。
快一点的办法有没有？
研究证明，时间长短和丁丁的敏感度有很大关系。
通过使用延时喷雾，可以有效降低丁丁的敏感度，在一定程度上延长身寸的时间。
且延时喷剂是外用的，安全办事！
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