很多人都有这样一个困惑：为什么我相册里的我和别人相册里的我完全不是一个人？自拍和他拍中的“我”存在着巨大差异。一百张自拍积累来的自信，能被一张他拍打击到“无处遁形”。问题到底出在哪里？
这篇文章颜姐来给你做详细解释，还有更多变美知识，欢迎关注尺颜微信：ChiyanBQ泫雅穿成调色板还能不俗气？原因都在这里美颜滤镜导致自我差异理论
“无美颜不自拍”，现代科技的发展，让“变美”的时间和金钱成本都降到了最低。视觉化的“读图时代”给年轻人的“虚拟”社交提供了更多可能性，现实生活里处处“立围墙”，社交网络上天天“云”party。
由最初的先拍照后修图，转变到现在打开相机就能“变美”，我们跟真实的自己渐行渐远，并默认自己现实的五官长相等同于美化相机里的自己。
表面上看自拍是主体自由审美的结果，其实归根结底，它是存在于我们意识形态中的一种自我想象，用滤镜把真实的外貌包裹上千人一面的“好看外衣”。
而在面对没有美颜滤镜或美颜不精准的他拍时，照片中的自己趋于真实，相对真实的自我和美化后的自我认知出现了差距，这就是“自我差异理论”。
镜面成像形成的曝光效应
日常中我们多是通过照镜子来观察自己的长相，并把镜像里的自己视为真实的外貌评判标准，有很多人觉得自拍和镜子里的自己相差不大，但却和别人的相机里的自己截然不同，这又是为什么？
我们在上学的时候都有学过镜面成像，在镜面成像中，你的左边在镜子里还是左边，你的右边在镜子里还是右边，但如果我们和另外一个人面对面，我们的左边就是对方的右边，右边就是对方的左边，所以照镜子的时候其实我们的左右位置发生了对换。
自拍的时候和镜像呈现出的人像效果是一样的，都是左右位置相反。而他拍的时候左右位置就会还原，我们就会觉得和镜子里的自己有区别，比如头发分缝的位置，以及面部不对称的问题，一旦发生左右互换，就会很不习惯。
如戴珍珠耳环的少女，左右颠倒之后，还是觉得原图更好看，因为看的次数更多产生了习惯。
这其实是一种心理学原理：曝光效应，就是人会更偏爱自己熟悉的事物，只要经常出现就会增加喜欢程度。我们每天照镜子，面对的就是镜像中的自己，比他拍更加熟悉，所以在心理上觉得自拍更好看。
▌表情管理世界上最了解你的莫过于自己，我们知道自己从哪个角度拍，做什么表情拍照的时候最好看，但他拍的时候你无法通过语言准确的表达出你面部的闪光点，颜值抗打的明星角度找不好也会变灾难。
想要解决这个问题，颜姐建议大家都去学习一下表情管理。
我们要结合自己的脸型和微笑时的面部形态，研究更适合自己的招牌笑容，是露齿还是抿嘴，是用苹果肌带动眉眼，还是嘴角拉开面部不做太大改变，这些都需要大家自己多多练习，提升自己对面部的掌控感。
▌冻脸效应现实中有一些人真人要比照片好看，就是俗称的不上相，这其中有一个原因就是“冻脸效应”，有心理学家发现，人们会认为视频中的人比同一个视频的截图更好看。这种静态脸相对动态脸没那么有吸引力的现象称为“冻脸效应”。
人们会把不同位置，不同角度的同一张脸进行“平均化”，这也与我们之前提到过的“平均脸更具吸引力”是一致的，而且动态脸能更好的激活我们的面部识别神经，因为大脑已经熟悉处理动态画面了，所以会默认动态脸更好看。
动态脸会弱化面部的一些瑕疵，比如轻微的痘痘，左右脸微小的不对称，其实在动态的时候是不容易被发现的，这也是有时候我们自己看来面部非常严重的缺点，而在他人看来根本不值一提的原因。自拍与他拍的距离不同
▋焦距问题不同焦距的相机，呈现出被摄物体的像都是不同的。长焦镜头在拍摄时，距离被摄物体越远越失真，这种失真就会导致人的面部扁平化，失去层次和细节。
现在的手机前置镜头的焦距偏短，会让脸变窄，还会让人面部的额头更突出、鼻子形状失真。
▋他拍更凸显骨相自拍是近距离的，以五官和肤质为审美中心，展现的更多是皮相，而皮相是可以通过美颜滤镜或光线美化，让肤质更细腻，脸型更流畅。
而他拍则更注重整体的身材比例和体态，头肩比和头身比是否协调，体态是否挺拔向上，这些突出的都是骨相美，审美重心是整体气质。
其实自拍和他拍除去上面的一些客观原因，最主要的还是需要我们对自己有足够的认识，需要自我审美意识的觉醒，这个过程中自己既是审美的主体也是客体，千人有千面，一人也有千面。
找风格不是一件易事，它不是单纯的模仿，而是视觉与知觉的统一。洛丽塔美学：甜美和叛逆，都是我港风≠滤镜，港风=美而不同的自由美
