养娃艰辛路，我又迈过去了一个坎：断奶！用时：三天！
之前一直没有勇气断奶，主要就是怕娃哭天抢地，我没有耐心，应付不过来。
所以即使我已经没什么奶了，也还是倔强地坚持喂了一阵子。
促使我下决心断奶的原因，就是因为奶水太少，母乳亲喂已经开始影响娃吃饭和睡觉了。
娃每次看到我就要吃奶，不好好吃饭，而我的奶水已经喂不饱她了，这样非常影响她的正常进食；另外我们一直奶睡，所以晚上哄睡非我不可，她吃不饱就睡不好。夜里中途醒来也要奶睡才能睡着，奶水少了之后就非常影响我们彼此的睡眠质量。
所以，在一个娃特别特别累，白天已经把奶吃光了的晚上。我勇敢地踏上了断奶之路。
第一个晚上，不可避免地，娃哭了大半宿，夜里两点才睡着。我低估了娃的精力和搞事情的能力。
第二天下午我去姥姥家接她，她仍是一看到我就要吃奶。我坚定地没有给她吃，换来的依旧是娃哭唧唧哄不好的一个晚上。眼皮还被蚊子叮了，太可怜了
第三天早上，娃5点半就醒了，吵着要我跟她出去玩。我强打着精神陪她在客厅玩，她的表现可以说非！常！作！一刻不停地指使我帮她干这干那、拿这拿那、画这画那、抱她去这儿去那儿……我实在熬不住了，七点半的时候让我妈来接她走，我赶紧补了半小时觉，才迷迷糊糊地去上班。
第三天晚上回家，娃虽然还是要求吃neinei，但是我们找个别的事情做，就把这话岔过去了。晚上也是喝完牛奶，自己就睡了。
断奶算是成功了！
娃这样作天作地地闹了三天，我以为我会崩溃，但是我没有！而且心态还算平稳。
怎么保持心态平稳？问我老公啊！
给宝宝断奶的过程中，要注重宝宝两个方面需求的满足。一个是生理需求，另外一个是情感需求。
就像我的生理期情绪不稳定，老公好吃好喝备着，还准备了一百二十分的耐心应对我的坏脾气。
这方面，我家的准备功课做的比较好。
娃在一岁左右，开始对我喝的牛奶和酸奶感兴趣，我就每次都给她尝尝。看到她没有乳糖不耐受和其他过敏等情况，就逐渐给她喝更多的牛奶。到一岁半的时候，她就可以一次喝完一整袋200mL的牛奶了。另外也买了0糖的酸奶给她，作为奶品的补充。
后来我的奶水逐渐变少，娃在母乳吃不饱的时候，会主动要求喝牛奶。包括奶睡的时候也是，两边的奶都被宝宝吃干净了，她还没吃饱，就让我给她拿袋奶奶（我家买的袋装牛奶）。
在开始戒奶后，她每次想吃母乳。我就会问她：“不吃妈妈奶，吃袋奶奶还是酸奶奶？”把这个是否的问题转变成了选A还是选B的问题，娃更容易接受。再加上绘本和其他的环节的帮助，让娃渐渐明白妈妈没有奶了，其他的奶可以代替。
所以，打算断奶的妈妈，要提前让宝宝尝试其他的奶品，牛奶、奶粉都可以。另外，如果是一岁以上的宝宝，就可以直接用吸管杯喝奶。我家是直接用一次性吸管，省去了清洗吸管杯的工作。更厉害的宝宝，可以直接用水杯喝奶。
我给娃断奶的时间，是21月龄。每次奶吃不够的时候，她就会说：“妈妈没有奶了，喝袋奶奶。”她已经懂的了采取其他方式喂饱她的肚子。只是被妈妈抱在怀里吃奶，是她和妈妈之间非常重要的仪式，是她确定妈妈爱她、愿意照顾她、满足她的方式。甚至是她出生以来人生中最重要的情感寄托。
突然就要把对她来说这么重要的内容从她的生命中拿走，她的不安和留恋都是非常强烈的。
所以她需要通过其他的方式来证明妈妈仍然爱她、仍然愿意照顾她、保护她。
想一想，这情节像不像谈恋爱时候，两个人吵架，女生通过各种作天作地的方式，想让男生证明他还爱她，他还愿意宠她的桥段？
我第一时间跟老公取经：“我当时作天作地的时候，你是怎么“硬着头皮”满足我各种要求，还不生气的？”
我老公也是飘，他说：“你看华妃一天到晚吃飞醋，搞事情，不就是因为她爱皇上。雍正不真生华妃的气，我也不真生你的气。”老天爷哟！零零碎碎看了几集甄嬛传，还给他看出恋爱哲理来了。
不过这道理用在断奶的彼时彼刻，倒也合适。娃哭唧唧要求这要求那的时候，我不断提醒自己：她爱我，她也要证明我爱她。小小的人儿失去了钟爱的neinei，肯定要伤心的。
她哭的时候，我会不断跟她说：“妈妈爱你，妈妈愿意陪着你！你需要妈妈了，妈妈可以亲亲你，抱抱你。”她不断提出要求的时候，我也会尽量满足她。当然，如果是太过分的要求，我也会直接告诉她：“这个要求太过分了，妈妈做不到。我们可以做点别的吗？”
除了语言，我在行为上也有意给予了更多的拥抱、亲吻和爱抚。晚上的奶睡环节也用拉手和睡前故事替代，让她感受到妈妈一直都在。
这些细碎的功夫的确会让我觉得疲惫，但看到娃安静入睡的小脸，和桌上等待我去享用的炸鸡烤串和啤酒，真的觉得一切都值得。哈哈哈哈哈哈！
虽然断奶是在21月龄时候发生的，但养娃不能打无准备之仗。除了让娃提前适应其他奶品，我们在孩子的心理层面和我们自身都为顺利断奶做了功课。
第一、告别乳房的心理准备
我给娃买的第一批绘本里，就有《再见，妈妈的奶》这本绘本。之前偶尔拿来读一读，让宝宝有个印象。宝宝一岁半的时候，我们就安排了几次认真阅读，给她讲述能吃很多食物以后，就可以跟妈妈的奶说再见。不用具体讲原因，娃也理解不了。就强调“能吃很多食物就可以跟妈妈的奶说再见”这个简单的因果就可以了。绘本里面例举了小象、长颈鹿和小兔子和妈妈的奶说再见的情节。在不断重复的情节设置中，让宝宝知道不是她一个人，而是所有小朋友小动物在长大之后，都会这么做。
除了读绘本，我也会跟宝宝说哥哥已经不吃舅妈的奶了。哥哥自己吃饭睡觉，也很开心。同样是通过身边的例子，让宝宝知道并不是她一个人要经历这些，而是大家都会有改变。
第二、准确的情感阅读能力和充沛的情感表达
这部分是大人的功课。
宝宝刚出生，只会用哭来表达情绪。在日积月累的摸索中，我们已经能够理解宝宝的哭都意味着什么。所以，阅读宝宝的情绪，并不是什么难事儿。
在断奶的过程中，宝宝更是会因为一点点的情绪波动而哭泣的。我们要做的就是快速而精准地阅读宝宝的情感，并帮助他表达出来：“呦，宝宝想妈妈了？妈妈快来抱抱！”“宝宝打不开这个盒子，着急了？没关系，爸爸帮你！”“今天没吃到甜甜的西瓜，有点失望？那我们明天去超市仔细挑一个！”让宝宝体会到，即使没有妈妈的奶，大人仍然可以读懂并且安慰他的情绪，满足他的需求，给他带来稳定的情感依靠。
就像我们不高兴的时候，特别不喜欢听老公问我们：“你又怎么了？”不懂我的心，他越问我越搓火。要是他能直接说出来：“我回来晚了，你是不是不高兴了？”我心情就能好一大半。
而日常充沛的情感表达，也会让宝宝更加有安全感，从而减少对吃奶这一行为的依赖。在我和宝宝的日常里，早安晚安是必须的，看到她可爱的行为，我也会大加赞赏。时不时地蹲下身来或者把宝宝抱在怀里跟她说“我爱你”，能看出，宝宝听到这个是非常开心的，有时候是腼腆一笑，有时候也会重复我的话，跟我说“爱你！”
吵架后，你希望你老公怎么哄你，断奶时，你就怎么哄你娃。或者直接让老公哄，毕竟，他已经在你身上试验过了，他更有经验！
