“演员只分两种，一种是好演员，一种是不好的演员”
因为这次《爱我就别想太多》里的爱情戏，陈建斌也谈到了自己演员职业生涯中演感情戏的感受：“2000年开始拍电视剧时，我还是个年轻演员，跟很多年龄比我大的女演员合作演情侣；渐渐地，我就跟同年龄段的女演员演情侣；到现在，变成了与比我小的女演员演情侣。在任何国家的影视工业里，这都是一个非常正常的过程，我们总是需要不断地适应演员的变化。”
最近《三叉戟》《爱我就别想太多》等剧都出现了中年演员飙戏的名场面，不少观众大赞中年演员迎来了好时代。陈建斌谈及此事时说：“我觉得不应该分什么时代，也不应该分中年演员、青年演员、老年演员，我觉得演员只分两种，一种是好演员，一种是不好的演员。我们都要努力提高自己的技艺，变成好演员。这样，所有的时代，对我们都是好时代。”
同样，因为综艺《乘风破浪的姐姐》的火爆，哥哥姐姐的追梦之路都安排上了。陈建斌还在微博自诩为“乘风破浪的姐夫”。当被问及是否仍有中年追梦的欲望时，陈建斌说：“梦想应该不分年龄，不管是一个小孩子、年轻人、中年人、老年人，他都应该有梦想，也都有追求梦想的拳利和自由。我觉得只要有勇气，什么时候去追求梦想都不晚。”
