所以你能看出问题了吧？
我们现在的生活，长时间处于坐姿，表层的大肌肉长期没有得到锻炼，导致其力量越来越弱；而深层的小肌肉，力量不大，但是被过度使用导致劳损。那么，大脑就会使用表层肌肉去做代偿，时间一长，腰部肌肉整体长期处于紧张状态，就会挤压血管，产生一些炎症反应。 这就是劳损。
那么说完劳损，就很容易明白，为什么我们要减少久坐，或者不得不久坐时使用很好的受力支撑产品去帮助我们尽可能减少对于腰肌的使用程度，避免劳损。
从预防的角度看，腰部问题的根本性原因是生物力学因素，腰椎长时间丧失了原有的生理曲度。想要长时间保持正确的姿势就需要一个有力支撑腰部的器材，让腰椎保持良好的腰椎曲度，让肌肉适当放松避免劳损。
就这样，一个寻求合适护腰器材的漫漫长路开始了
麦肯基疗法 Mckenzie therapy 腰枕
最开始接触护腰辅助器材的时候，是受颈椎病启发，觉得颈椎的生理曲度和腰椎很相似
因此翻过很多文献，研究了很长时间国外大火的麦肯基疗法，介绍的锻炼腰部肌肉的方案确实有效，但是“麦肯基腰部支撑卷”却让我很失望。
实际使用之后发现，材料太硬太软都不行，尺寸固定，圆柱状的单点凸起并不是最符合每个人生理曲线，用久了腰部肌肉过于紧张反而更加酸痛。
双背靠
于是，我将定位放在“整体分离”上来，于是入手了去年比较火的“双背靠”
