塔斯（TASS）亚历山德拉（AlexandraUrusova）/。在秋天，您应该阅读能使您振作起来并让您发笑的好书。TASS采访的专家推荐了有助于缓解压力的作品。
10月15日，俄罗斯卫生部负责人米哈伊尔·穆拉什科（MikhailMurashko）表示，俄罗斯多达70％的劳动人口处于不同程度的压力状态。
Otvet.co项目创始人VeronikaSidorova的心理学家在接受TASS记者采访时指出，在心理学中，通常从动员状态的角度来考虑压力一词。在大都市生活和工作的大多数人都会感到压力。她说，也产生了积极的压力。她补充说：“重要的是要提醒人们，压力并不一定是破坏力，它可以赋予力量，提供继续前进的能量，因此仅以消极的方式感知压力是错误的。”
实现人生价值
应TASS的要求，MyBook订阅图书服务EkaterinaPisareva的主编已收集了五本让您振奋的图书。其中-“土豆皮书和馅饼俱乐部”安妮·伯罗斯（AnnieBurrows），玛丽·沙弗（MarySchaffer）-一个关于“困难”的动人故事的极好例子，由于它，人们对生活的所有魅力和价值都得到了更深刻的感受。小说开始于战后伦敦，并在失落的根西岛上继续发展，年轻作家朱丽叶到达了那儿。她想迅速忘记战争的恐怖，因此她正在为她的新书寻找一个开朗而不悲惨的故事。
在皮萨列娃的建议中，格雷厄姆·西米安创作的“罗西计划”是一部动人又有趣的小说，它将在几个秋天的夜晚照亮。唐·蒂尔曼（DonTillman）这本书的主角是一位遗传学家，对女孩的运气极不乐观。心脏长达30页的调查问卷将帮助他找到其中一份。
埃尔钦·萨法里在各种场合都提供的鼓舞人心的建议也值得一读。这本书包含数十封祖母给孙女的信。它们包含了她过去的所有经验，以及许多有趣的东西：欢快的歌曲，电影，书籍，甚至还有一些成熟的食谱。
皮萨雷娃的另一种“笑着流泪”的方法是帕维尔·萨那耶夫的书“把我埋在底座上”。“这个阴沉的名字后面隐藏着一个关于二年级学生SashaSavelyev成长的家庭有趣的故事。这是帕维尔·萨那耶夫（PavelSanaev）的自传自传故事，讲述他在祖父，著名演员和他的妻子莉迪亚的家人中生活了9年的故事，”总编辑回忆道。
还建议阅读的“蓝皮书”-日常故事和轶事的集合。尽管事实上这本书是将近一百年前写的，但它并没有失去其相关性。
创造幸福
Azbuka-Atticus出版社的专家建议阅读KenMogi的著作“Ikigai。日语的生命意义”。这本书讲述了日本的哲学，它每天有助于在所有事情上找到满足感，喜悦和意识，并有助于延年益寿。
迈克·维京（MikeViking）描述了创造快乐气氛的极其简单的方法，该概念是“hygge”概念的普及者。哥本哈根著名的幸福研究学院的创始人兼所长。这本书描述了创造和平，温暖和友好气氛的hygge规则。小东西在这里起作用：蜡烛，舒适的毯子，舒适的沙发，美味的饮料和糕点，美丽的灯光。所有这些都在“Hygge。丹麦幸福的秘密”一书中进行了描述。在建议中，还有另一本维京海盗书-“快乐回忆的艺术。如何创造和记住最好的时刻”。