工作之初，早上主要用来看专业书或职场书，让自己尽快上手；工作熟了，开始看各种喜欢的书，后来慢慢走上写作道路。
以前我看重早起仪式感，泡个花茶，看个日出，打个静坐，看本好书。
近一两年，我早上醒来，很少碰手机，喝水润喉后，二话不说进入写作状态。
我喜欢早起的生活，这个时段灵感茂盛，效率翻倍，让我心无旁骛、事半功倍地做自己想做的事。
早起的我，晚上容易犯困，晚上9点或10点就困得微醺，早早去睡避免晚上瞎想。
我发现，长期早改善了我的生物钟和事业运，甚至连性格都变好了。
长期早起，还能给你带来内心的安全感。
每天4：45起床的美国海军“海豹突击队”的指挥官杰克·威林克，总觉得世界上有个敌人等着跟他交锋。
每天一睡醒就问自己，现在做什么，才能为那个时刻做好准备？
然后马上就起床。
“早起让我获得一种在心理上战胜敌人的感觉”
他的精神感染了很多美国人，这也是推特上“4：45起床俱乐部”的由来。
你想工作爱好两不误，长期早起能帮你。
著名漫画作家斯科特·亚当斯，他的漫画已在65个国家，用25种语言转载。他写博客，画漫画，出书，高产得不像话。
他原是办公室白领，刚开始画漫画时，每天早上4点起床。
他早起后的流程完全固定，连早餐都不变，清空大脑后，就开始寻找素材和灵感，然后开始画画或写作。
你想提升身体的素质，长期早起能助你。
每天见过凌晨4点洛杉矶的篮球巨星科比说：
