过日子就像品味美食，老是要颠末时间的烟熏火燎，苦涩才会渐渐酝酿而成，劳绩总必要用辛劳的水去浸湿，去蒸腾，去熬煮，才会在心中留下伶俐的养分。吃货小编，努力于将优良美食保举给大师，让所有人城市作美食。增强体育熬炼，细致弥补养分，包管充沛的就寝和苏息，以加强抵挡力。
瓜果沙拉
质料：香蕉1根，苹果1个，小番茄100克，奇异果少量，辅料：千岛酱适当。
先把小番茄洗濯清洁，对半切开，摆在盘子边上一圈。
苹果去皮，先切片，再切1厘米见方的小块。香蕉去皮，切小块。
奇异果去皮，切小块，把苹果，香蕉，奇异果放在一个大碗里。挤入千岛酱，拌平均。
将拌好的瓜果放到小番茄中心，再淋上一圈千岛酱，瓜果沙拉就做好啦。（也可用其余瓜果随意搭配）
黄油小面包
质料：高筋面粉150克，奶粉8克，白糖30克，酵母2克，盐1克，全蛋液30克，纯牛奶80克，黄油3克，8寸披萨盘1个，玉米油适当（刷烤盘），白糖10克（刷概况）。
必要用到的食材精准称重，除黄油之外，别的全数倒入面包桶内，先液体后干粉的次序放入，白糖和盐对角放，中心放酵母（面粉吸水量分歧，牛奶可留下10克，如果撑手膜的时候发明面团不敷湿可再把留上去的10克牛奶加出来继承揉）。
发动面包机揉面，揉至可以出粗膜差未几二非常钟，参加硬化后的黄油，继承揉至可以出很薄的手膜，揉成面团，盖上保鲜膜，放在暖和处发酵。
发酵至2.5倍大，用手指在中心戳个洞，四周面团不回缩便可，放在桌上揉几分钟，揉匀排气，再揉成面团盖上保鲜膜败坏15分钟，8寸披萨盘刷上一层玉米油。
败坏好的面团朋分称重，揪6克一个搓成圆形，搓圆后挨次摆放在披萨盘中。放入烤箱二次发酵，在底下放一盆热水（如果没倡议来，半途可以换一次热水，直至发好）。
发酵至两倍大掏出，烤箱160℃预热5分钟，放入烤箱中层，上下火160℃，烤12分钟（不要走开，细致察看上色环境，上色后赶快加盖锡纸）烤箱温度和时间仅供参考。
在快烤好时筹备好糖水刷概况（如果喜好吃有颗粒白糖的可以用温水，如许糖水刷下去另有颗粒没有熔化，吃起来能咬到收回沙沙声，也能够用开水搅拌白糖，随个人爱好）。
烤好掏出刷上筹备好的糖水，倒扣脱模，手膜没有揉那末薄，拉丝也很漂亮，个个有拉丝，并且特别香软。
孜然凤尾菇
质料：凤尾蘑400克，辅料：油5毫升，盐2克，孜然粉30克。
将凤尾蘑洗清洁。撕成条再洗。凤尾蘑入煮锅焯水。
